KAKO OSTATI PRISEBAN – ŠTO UMJESTO KAZNE

Mnogi roditelji shvaćaju štetne posljedice fizičkog i verbalnog kažnjavanja. Oni znaju da vikanje, udaranje i batinanje uče nasilju, uništavaju djetetovo samopouzdanje, stvaraju bijes, otežavaju učenje i kvare odnos između roditelja i djeteta.

Ali znati što ne raditi samo je prvi korak; roditelji se često pitaju što raditi umjesto navedenog.

Prava alternativa kažnjavanju su one reakcije roditelja (odraslog) koje pomažu djetetu u učenju i rastu.

Evo nekoliko alternativa "gubljenju živaca" koje šalju pozitivnu poruku ljubavi:

Preduhitrite nepoželjno ponašanje zadovoljavajući djetetovu potrebu onda kad je prvi put izrazi.

Primjenjujte Zlatno pravilo. Imajte na umu kako biste željeli biti tretirani kad biste se našli u istoj situaciji kao i dijete. (Ljudska priroda je ljudska priroda, bez obzira na dob čovjeka!)

Suosjećajte s djetetovim osjećajima i pokažite mu to.

Poštujte djetetove osjećaje kako bi ono znalo da ga razumijete.

Kad je god moguće pronađite rješenje u kojem sve strane dobivaju.

Uvjerite dijete da je voljeno i prihvaćeno. "Zločesto" ponašanje često je djetetov pokušaj izražavanja potrebe za pažnjom i ljubavlju, a dijete to čini na najbolji mogući način kojeg se u tom trenutku moglo dosjetiti. Kada bi znalo izraziti svoju potrebu na zreliji način, dijete bi to učinilo.

Preusmjerite pažnju sa situacije koja je postala pre - stresna da bi se odmah riješila.

Pobrinite se da i vi i dijete konzumirate visokovrijednu hranu tokom dana, kako vam razina šećera u krvi ne bi previše varirala. Češći, manji obroci, najbolji su izbor. Čaj od kamilice umirujući je i za djecu i za odrasle.

Dišite! Kad ste pod stresom, trebate više kisika, a baš tada češće dišete površno. Čak i nekoliko dubokih udaha može pomoći u smirivanju i pridonijeti jasnijem razmišljanju.

Pružite djetetu tri osnovne stvari koje mu "pune emocionalni rezervoar":

· kontakt očima,

· nježni dodir i

· nepodijeljenu pažnju.

· Ponudite izbor. Djeci je potrebno osjećati kako imaju pravo glasa. Nudeći im izbor pomažemo im da osjećaju kako imaju utjecaja na vlastiti život.

· Pokušajte šaptati. Kad su tenzije visoke, šaptanje može pomoći u zaokupljanju djetetove pažnje, a može doprinijeti i smirivanju roditelja.

· Upitajte se: "Hoću li se sjećati ovoga sa smijehom?" Ako hoćete, zašto se ne nasmijati

odmah? Stvorite sjećanje kakvo bi željeli imati kad se jednom sjetite ovog dana.